19 Gennaio 2013

Buongiorno a tutte!
Ci tengo a chiedere scusa per l'ultimo intervento davvero pessimo! :)  Ero molto giu di corda e soprattutto era un momento post binge, so che mi capirete.
A parte questo piccolo inconveniente, va tutto abbastanza bene.
Ho messo un kg e mezzo durante le feste, ma mi sono bastati una decina di giorni fatti bene per riperderli, arrivando stamattina al mio minimo storico di 52.5.
Che dire? Sono abbastanza senza parole di me stessa. Pensavo che il mio fisico non supportasse pesi inferiori al 55 ma così non è, ovviamente! :D
Anche perchè mi sento benissimo; da quando vado in palestra sono più energica, ho più voglia di fare, ho i fianchi molto piu sfinati e non mi faccio troppi problemi per quei 20 grammi di pane in più (se li voglio!).
Attualmente non seguo una dieta precisa, sto continuando col programma di Clark che da ottimi risultati (*).
Con lui va tutto più che bene.
Ha detto che si è innamorato di me ...
E io non posso negare di esserlo a mia volta. 
<3

(*) per chi non lo sapesse, il programma Clark è stato ideato da lui per me. Prevede 4 giorni su 7 di allenamento (2 di gambe e 2 di braccia e schiena + 20 minuti di cardio tutti i 4 giorni) e una "dieta" basata su 6 pasti giornalieri, partendo da un abbondante colazione (del tipo toast con tacchino e latte macchiato), 2 spuntini a base di frutta o verdura o yogurt magro, pranzo a base di carboidrati+proteine+verdura+1frutto e cena a base di sole proteine con 1 frutto (se ne ho voglia! :D)